Эрүүл мэндийн мэдээлэл
Бэлхүүсний хэлбэрээр нь мэдэж болох нурууны эрүүл мэнд

Бэлхүүсний хэлбэрээр нь мэдэж болох нурууны эрүүл мэнд

Бэлхүүсний хэлбэрээр нь мэдэж болох нурууны эрүүл мэнд

Бэлхүүсний хэлбэрээр нь мэдэж болох нурууны эрүүл мэнд
Нурууг араас нь харахад Ү хэлбэр нь тод харагдах тусам
илүү сайхан харагддаг. Нурууны эрүүл мэндийн чухал үзүүлэлт болох бэлхүүсний хэлбэр тань ямар байгааг шалгаарай.

 

Араасаа харагдах байдлаар нь нурууны өвчтэй эсэхийг шалгах

Зураг 1. Ямар ч хотгор гүдгэргүй тэгшхэн нуруу
Бөгтөрших шинж
Өдөржин сандал дээрээ бөгтийж суудаг хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог шинж

Зураг 2. Нугас шиг өгзөг нь хотойж, гэдэс цүлхийх
Нуруу хотойх шинж
Хэт өндөр өсгийтэй гутал байнга өмсөх юм уу жирэмслэлтээс үүдэн жин нэмэгдэхэд илрэх шинж

Зураг 3. Нуруу хажуу тийш муруйх
Нэг тал руугаа эрүүгээ тулж суух юм уу цүнхээ 1 талдаа үүрдэг хүмүүс анхаарах

 

Эрүүл сайхан бэлхүүстэй болох дасгал

Дасгалын заавар 1
Нуруугаа шалтай тэгш хэмээр өвдгөө нугалан гараа тулаад таазаа дээш өргөн нуруугаа хотойлгоно. Дасгалыг хийхдээ толгойгоо гэдийлгэнэ. 1 байрлалаар 10 секунд хийнэ. 3 удаа давтана.

Дасгалын заавар 2
Хүйсээ харах гэж байгаа мэт нуруугаа дээш өргөн булчингаа чангалж өгнө.

 

Нурууны эрүүл мэндтэй холбоотой оношийг заавал нарийн мэргэжлийн эмчээс авах шаардлагатай.